賴淑萍的優質必買清單

面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。森田藥粧茶樹淨痘洗顏乳哪裡買得到？

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。青春期青春痘洗面乳推薦

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。契爾氏抗痘凝膠洗面乳成分安全嗎？

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。皮膚青春痘洗面乳推薦

舒婷：這也是一切　　——答一位青年朋友的《一切》　　不是一切大樹　　都被風暴折斷；　　不是一切種子　　都找不到生根的土壤；　　不是一切真情　　都流失在人心的沙漠里；　　不是一切夢想　　都甘愿被折掉翅膀。　　不，不是一切　　都像你說的那樣，　　不是一切火焰　　都只燃燒自己　　而不把別人照亮；　　不是一切星星　　都僅指示黑暗　　而不報告曙光；　　不是一切歌聲　　都只掠過耳旁　　而不留在心上。　　不，不是一切　　都像你說的那樣！　　不是一切呼吁都沒有回響；　　不是一切失卻都無法補償；　　不是一切深淵都是滅亡；　　不是一切滅亡都覆蓋在弱者頭上；　　不是一切心靈　　都可以踩在腳下，爛在泥里；　　不是一切后果都是眼淚血印，　　而不展現(www.lz13.cn)歡容。　　一切的現在都孕育著未來，　　未來的一切都生長于它的昨天。　　希望，而且為它斗爭，　　請把這一切放在你的肩上。 舒婷作品_舒婷詩集 舒婷：致橡樹 舒婷詩集 舒婷的詩分頁：123

窗外的碎念 文/牧羊 窗外的樓下有幾棵樹，郁郁蔥蔥，枝繁葉茂，有風拂過，葉兒窸窣作響，起伏著，生機無限。 其中一棵樹，緊挨著高高的路燈，燈亮時，光影穿過樹枝，將葉兒映得如翡翠般通體透亮，這時有一種微妙的氣息在飄浮著。其它的樹則影影綽綽地緘默著，顯得格外清幽。 我不知道這幾棵樹里有過多少只鳥兒棲宿，平日里，它們遮住了我近五分之三的遠眺。不過，即使沒有它們的遮攔，不遠處的四方天里也是高樓林立，只是視覺距離的遠近罷了。故此，我并沒有對它們有過抱怨。生命的盎然遠比冷冰的建筑更真實，更舒心。 樹與樹之間孤離著，獨自兀立，兩根長長的電線打樹的上方橫過，似將它們連接融合。坐在書桌前，平視望去，恰巧剔除了雜景。一片寂寥的天空，二根細長的線條上，停駐著三三兩兩只鳥兒，它們彼此打鬧嬉戲，或是親密無間秀恩愛，或是老雀攜稚弄語。我曾見過這么一件可愛的事兒，一片小小的羽毛從高空翩然飄落，一只鳥兒飛旋著追逐它，急切的啾啾，似孩子般的驚喜模樣，沉浸在它的游戲中，我也樂呵呵地沉浸著。兩棵香樟長得高高大大了，探著腦袋從窗口逸出，風兒經過，淡香浮動。窗外的構圖剪輯得如此簡潔、流暢、了然生趣，可景、可香、可意。 在午后的陽光里，喜歡獨自沏上暖暖的清茶，浸潤著淡淡的思念，靜靜賞窗外的景，看時光悄無聲息地逃走。 常常隨心所欲地睡下午覺，醒來之時，窗外的夕陽已在天邊，綻放最后的光芒，驚艷、華美，直至最后一抹異彩，爾后暮色蔓延，世界沉寂。我享受這個過程，亦如人生的落幕，享受這種穿越時空而來的感覺，如癡如醉，時光的流淌，我一點也不心疼。 臨窗一日幾回看，決眥看飛鳥。用看鳥的心情，將俗世過得幸福安康吧。 面朝窗外，春暖花開 文/冷月花魂 又是一年春至，面朝窗外，日暖花開。 太陽，真的好暖好暖。又忙碌了一年，趕著今天唯有的該清閑的下午時光，隔著窗玻璃，窩在沙發椅子里，放松全部身心地沐浴在陽光中，久違的溫軟與舒服。 今天，又長了一歲。美麗的女人都怕老，我呢？是，抑或不是。 接過夫君遞過來的茶，這是剛剛開啟的 我的一位儒家佛家作家企業家慈善家集于一身的友人 ，于2014年春送我的兩瓷瓶鐵觀音。與茶天生有緣的我，早年那酷愛喝濃茶的嗜好，因為十年前偏頭痛的突然＂光顧＂，而忍痛割愛，與茶揮別。 今天，捧著茶杯，看茶葉在水中慢慢舒展，裊裊上升的水霧中，一股久違的清香，沁入心扉。依然不敢沾口，只好深吸一口，將清香細品。 一個女人，在擁有過年輕時姣好的美貌，擁有過人生奮斗年華事業的眾多榮譽，擁有過事業以外獲得的或多或少、或大或小的成功之后，已經是如花兒一樣，在開了一季又一季之后，容顏已老，唯把香氣凝煉，經久不衰。 沐浴在夕陽中的女人，如手中之茶，沉淀的是人生所擁有的特殊的內涵，釋放的是由內而外的怡人清香。此刻，坐在夕陽中的我，很是享受春天里這般暖暖的溫情，心中如一朵花開的美麗。 窗外 文/曾是驚鴻照影來 我常常喜歡一直把窗戶開著。窗外的風景總會如約向我走來，走到我的窗前臺上。輕推窗牖，便可以恭候到一種自然和豁朗的況味，長驅直入地叩詢你的心扉。 現在，我看到，窗外向我走來的，是春天歡快旖旎的午后。柔風已把天空中纖云的足跡拂去，澄凈的蔚藍從穹頂流向地平線 。陽光自如地跳躍在大地上，窗外的柯枝就被印畫得斑駁陸離了。窗外漏下的陽光，又攜著瑣碎的疏影，在窗前相互挑逗嬉鬧。還有那透亮鮮嫩的綠葉上托起的一片片輕盈的反光；那沾滿春光溫存的，從枝杪上飄搖墜落的花蕊，它們都在你眼前裊娜地搖曳的時候，緊繃的內心也會與之翩然共舞。偶爾還會逢著幾縷清宛的鳥鳴飄進窗來，然后有轉瞬即逝的靈動的掠影…… 這都是窗外駐足過的輕柔愜意的夢。 為什么不敞開這樣一扇小小的窗呢？風景可是從未褊狹的。即便是在沒有春光和煦、惠風輕軟的時日，也能倚窗對視霏微的雨絲織綴而成的紗簾，細數蒼白天宇下孤鳥回旋的一圈圈淡淡的凄哀，諦聽窸窣蟲聲與輕薄的夜幕摩擦的質感，探尋星疏月朗背后無垠深邃的空遠寧寂。我們或許因此可以觸碰到古人倚窗沉吟的些許情愫。窗外的風景何止是讓人撩撥起半簾幽思？我們可以借此在疲憊倦怠中尋覓到一方遁隱于事外的空地，為生命奔逐的旅途留白——窗外的風景將會更好地填充，點綴。這樣便“偷得浮生半日閑”了罷。 隔著一扇小小的窗，問候窗外路過的風景。心靈的窗戶也會因此敞開，能走進自然的舒展，迎見更多的絢爛多彩和不期而遇的美好。 “明月裝飾了你的窗子/你裝飾了別人的夢”那么，請別讓窗外的風景錯過你心中正淌著的夢。 車窗外的風景 文/素素 上大學時，常常坐著火車在家與學校之間往返奔波，至今，依然懷念那樣的日子，曾經的習慣也一直保留著。 每次坐車，總是偏愛緊臨車窗的位置。忙不迭地坐下，靜靜地等待車開的那一刻。不知不覺中，對面停泊的列車，不相識的陌生旅人以及靜默而立的站牌景觀，從眼前緩緩地滑過，一場期盼已久的旅程就這樣在車輪有節奏的咣當聲中拉開了寬大的帷幕。 未及留神，窗外遼闊坦蕩的田野平川、挺立茂盛的大樹小草，還有，遠方若隱若現的綿延群山，已在視線中一一飛奔登場，又轉眼間呼嘯而去。宛若一幀幀流動的風景，看似雷同，卻又處處閃動著活躍的美感，又好似一幅徐徐展開的水墨畫卷，總有意想不到的驚喜呈現眼前，或枝頭撲楞而起的輕盈飛鳥，或荒原不知名的驚艷花朵，對終日在城市逼仄空間中生活慣了的人們而言，一份久違了的清新與自由撲面而來。 其實，喜歡的不僅僅是車窗外的風景，更因為，只要你愿意，這一尺見方的地兒便是只屬于你的獨立王國。靜坐一隅，大可不必理會四周之吵鬧喧囂，也沒有打牌聊天之勞神費己，讓沉默和靜思成為此時的最佳狀態。平日里那些難以割舍的情感，那些無法跨越的難關，那些不肯放下的迷茫，何不借這車窗旁的短暫閑暇做個安靜地梳理！ 列車依舊在飛馳中奔向遠方，目的地遙遠而確定。窗外的風景不時地變換著，若是微熱的初夏，打開車窗，會有清爽的風吹進來，拂過臉頰和發絲，有著說不出的愜意與舒服。放眼望去，那平素不太留意的藍天、白云、高山、流水，似乎都展現出別樣的美，甚至連空氣，用力地嗅一嗅，里面也夾雜著好聞的青草的氣息！ 是這一刻的美景非同往日嗎？略作思忖后馬上得出了否定的答案。一直以來，它們都是這樣質樸無華地存在著，平凡自然得如同我們的呼吸一樣，以至于快要讓人忘卻了它們的存在，轉過身去尋找更多自以為是的美麗。 忽然覺得，這多像我們的一生，千方百計地朝著自認為幸福的方向奔跑，走近時才發現，太多的浮華與絢爛仿佛水中月、鏡中花一般，滿足了一時的欲念，卻難以撫平那顆想要天長地久的心。伸出手，輕輕拂去那些生命表面看似華麗耀眼的飾物，幸福便露出了它的廬山真面目，如此地簡單而平凡，譬如親情、友情，譬如健康、平安，默默無言地陪伴在我們的身邊，卻又如陽光般溫暖著生命的每一個角落！ 大多數人生命的最初，都曾擁有過這朵幸福的花兒吧，只不過在后來的日子里，在那些兜兜轉轉、潮起潮落之中，有的人不小心弄丟了它，而有的人最終懂得了珍惜它的美！ 每每面對車窗外的風景，總是禁不住思緒飄揚，浮想聯翩，那份明凈與淳樸，不僅癡迷了沉醉的眼，更讓人澄澈了內心，感悟到了生活的美好…… 窗外的石榴樹 文/我是吳光全 新辦公室的窗外，有棵石榴樹，枝繁葉茂，碩果累累，陽光下搖曳著。以前也數次到過這個院子，卻因過客的行色匆匆無暇顧及到這個明媚的角落，如今坐到這個窗前，每日每日的面對，不知不覺中對其產生好奇和親切的之感。 閑暇時刻，捧一杯茶，靜靜地望著窗外發呆，思緒也會隨著微風中石榴枝的擺動飄散開來。這棵石榴樹來自哪里？若干年前，她或許是情人們在山坡上種下的信物，也可能是粗糙的雙手埋在農家小院或田間地頭的希望，每一種可能背后大概都有個動人的故事吧！然而，本應繼續見證那些或浪漫或平淡、或歡喜或悲傷故事的石榴樹，卻因城市的貪婪被移植到這片鋼筋水泥的森林里。她在這里還習慣嗎？經歷了傷根斷筋疼痛和脫離故土的恐慌，她的心一定是傷痕累累且堅硬無比吧！無論怎樣，石榴樹倔強地在此存活下來，生根發芽，伸枝結果，為這個寂寥的庭院平添了幾分生機。 前日，雷雨大作，狂風不止，石榴樹在雷雨交加中瑟瑟顫栗，間或因枝葉或果子被風吹落而發出陣陣悲鳴聲。這顫栗，這悲鳴，是因雷雨肆虐下骨肉分離的傷痛，還是風雨飄搖中命無定數的恐懼？不久之后，雨過風住，晴空萬里，世界一片美好，像什么都沒發生過似得，只有石榴樹下的一地狼藉訴說著曾經的慘烈和悲傷。 這大概就是石榴樹的宿命罷！倘若石榴樹有人類的情感，大概也會發出諸如鄉愁、宿命之類的感嘆了。 >>>更多美文：好文章

堅持不住時告訴自己：再咬咬牙就好了　　文/伊汶　　越被人嘲笑的夢想，就越有實現的價值。　　01.　　“我……決定考研了。”好友candy打來電話。　　“決定了么？”我問。　　“嗯，是的。還是想試一試。趁自己還年輕。”candy緩緩的說，語氣里透著堅定。　　“既然決定了，那就放手一搏吧。”我了解candy的艱難。　　“嗯。”candy哽咽著回答。　　我知道candy承受著多大壓力做出的這個決定。我知道此刻candy需要周圍人的支持與鼓勵，可是與現實比起來，一切的言語都顯得那么蒼白無力。　　candy出生在小城市的農村，祖輩上世代都是農民。在那個女孩子讀書是奇跡的地方，candy一直堅持著讀到大學。這期間，她所做的努力與爭取，每每與我談起，總是痛哭流涕。　　candy從小學習好，成績一直很優秀。她很愛讀書，小時候家里沒有書報，農村里凡是帶字的紙張基本上都用來糊墻。candy經常歪著頭讀完墻上歪七扭八大張大張的報紙。地上經常有被撕碎的報紙，candy撿回家一點一點拼接起來，看了一遍又一遍。剛開始，家里人并不支持她讀書，在農村的觀念里女孩子不需要懂得那么多。能認識幾個字到年齡嫁人就算完成使命了。　　在繼續上學這個問題上，candy哭了三天三夜。終于得到父母的同意。盡管有父母的同意，可是她并沒有受到鼓勵。誰也不相信她一個女孩子能讀得多有出息，能怎樣的出人頭地。于是，更多的時候是她回家邊讀書邊干活的，邊聽著周圍人的奚落。　　初中畢業，candy繼續高中學習，聽著身邊的人諸如親戚之類的嘲笑……　　“就知道讀書，真是個書呆子！”　　“心比天高，命比紙薄，嗞，還想上大學吶。”　　“你是讀書人，還有你不知道的啊”　　每次聽到這些奚落的時候，她的父母也會疑惑“女孩子家的讀書有什么用？”　　少時的candy也曾一個人躲在角落里偷偷哭泣。　　但在擦干眼淚之后，她仍然拿起書本，為了那個夢想，她不愿放棄。　　最后，她終于考上了大學。　　在大學里，她拼盡全力的爭取獎學金，假期做兼職，做家教。穿最簡樸的衣服。維持自己的生活的同時，還會幫父母寄一點點錢。每天早出晚歸。不敢曠一節課。為了弄懂一個問題，徹夜不睡……　　我曾打趣她就像《平凡的世界》里的孫少香。　　她笑笑，不說話。　　一如既往的堅毅。　　我們曾在燈火輝煌的夜里，仰望著那一扇扇溫暖的窗口。　　“我也好想在大城市里有個家。”　　“我想要繼續考研，可是學費又漲了。”　　“盡管這么多年來，我讀書有那么的不易，可是我從未想過放棄。”　　“每一次，每一次，特別難的時候，我就想堅持一會兒。再堅持一會兒。”　　candy最終還是決定考研了。　　我知道她所做的掙扎與努力；我知道她為了最初的夢想，一定會堅持；我知道她不會放棄；我也知道她不會畏懼那些奚落與嘲諷。　　嗯，為了這個決定她已經準備好了。　　真的。　　02.　　我的領導侯總是一位十分優雅的女士。　　前段時間她剛剛從加拿大回國，邀我一起喝咖啡聽講座。我們熟知的她現在經營著自己的企業。閨女出國留學后已在國外定居，她經常往返兩地。一邊繼續著自己的事業，一邊享受著家庭生活的溫馨。在我們眼里，她一直是我們奮斗的目標，是我們想要成為的人。　　席間，她給我講起了她年輕時的故事。　　一個也曾被別人嘲笑但始終堅持夢想的故事。　　侯總的老家在江西農村。80年代考上大學，分配在北京一家報社工作。那個時候，她最大的夢想就是留在大城市。一群剛剛分配的大學生擠在單位的地下室里。每個月領到手的薪水算計著吃，算計著穿。常常不夠花。與現在的年輕人一樣。可是，因為這是自己的夢想，所以每天還是很開心。　　可是，后來，侯總失業了，在她39歲的年紀。她說那段時間她手里的積蓄有限。年齡上又不占優勢。每天早上起來想的就是往后的日子里我要怎么生存下去。　　要么繼續留下？要么回老家？　　這可是自己堅持了那么多年的夢想。　　“我要在這里生存下去。”　　后來，侯總創業了。在一個不算年輕的年紀。也曾在蝸居在簡易的出租房里，打拼到凌晨2點，擠末班地鐵是家常便飯。也曾咬緊牙關。也曾紅了眼眶。也曾受盡了嘲笑。　　“哎喲，都失業了，還想留在北京？回來得了。”　　“你這么大年紀，又是個女人，創什么業，你不是那塊料。”　　“你要是能創業的話，還會失業么？別異想天開啦！”　　有很多時候，在我們最需要鼓勵與幫助的時候，偏偏聽到的是嘲笑與奚落。而這個時候的嘲笑與奚落，最能讓我們墮落。　　有個著名的歷史典故說蘇秦當年拜六國相歸來的時候，重金酬謝了曾幫助過他的人，一個一路跟隨他的人卻遲遲沒有得到他的酬謝。于是，那個人終于忍不住問他“我陪你走了一路，為什么你感謝了所有人，卻并沒有感謝我呢？”蘇秦說，因為在我遭遇挫折差點要放棄，最需要人幫助的時候，你并沒有鼓勵我。所以我把對你的感謝留在了最后。　　所以，我能夠理解，嘲笑我們的夢想是讓我們墮落的開始。　　雖然時過境遷，侯總現在說起來一切顯得那么云淡風輕。　　可是，我懂。　　有多少次的無助才換來一次的云淡風輕。　　“堅持住，年輕的時候都是這么過來的。咬咬牙就過來了。”　　03.　　我前段時間看了一部熱映的電影《瘋狂動物城》。　　《瘋狂動物城》講述的是在一個所有動物和平共處的城市，兔子朱迪通過自己努力奮斗完成自己兒時的夢想，成為動物警察的故事。　　兔子朱迪在幼兒園匯報演出，大聲說出自己的夢想“我長大要成為一名警察”。臺下哄堂大笑。因為偏見，沒有人相信一只弱小的兔子能夠成為警察，動物警察局里都是獅子、犀牛、大象、灰狼，沒有人愿意相信一只兔子能夠保護大家。　　因此，朱迪的夢想一直都沒有得到父母的支持。兔爸兔媽甚至勸她放棄夢想，“做一個種胡蘿卜的農民不好么？你的兄弟姐們都是這么過的呀？從來沒有一只兔子做過警察呀。”　　兔子朱迪不但沒有放棄，還大聲發誓“那我要做第一個兔子警察！”　　從小，她用行動堅持著她的夢想。壞壞的小狐貍想要搶奪小伙伴的電影票，朱迪挺身而出。盡管看起來那么弱小，盡管被狐貍推到，甚至臉上被抓傷，她還是幫助小伙伴奪回了電影票。　　最終，兔子朱迪通過自己的努力考上了警校，面對一個個身材高大的同學，鄙夷的眼神和嚴苛的訓練，沒有人相信朱迪能過合格畢業。于是，剛開始參加模擬訓練：翻雪山，匍匐爬草地，單雙杠前進的時候，你會一次又一次的聽到“朱迪，犧牲！”“朱迪，犧牲！”“朱迪，又犧牲了！”盡管如此，朱迪還是沒有放棄…于是，最后她成為了警校最優秀的畢業生接受了副市長的受勛。　　朱迪終于來到大城市當上了一名警察。因為偏見，依舊不被重視。別的同事都被分配查案的時候，她卻被長官安排去管制交通，天天貼罰單。　　盡管如此，兔子朱迪依舊沒有放棄。　　終于和狐尼克一起破獲了大案，保衛了動物城的居民，讓動物城重新回到了和平歡樂的時光。　　電影結束的那一刻，我紅了眼眶。我想起了他們……　　04.　　其實，我們中的大部分人都像狐貍尼克一樣，小時候，我們也曾擁有夢想，那時候，我們都曾無條件的相信這個世界是美好的，他人是無害的。　　可現實不是童話，沒有烏托邦，當我們遭遇偏見，遭遇嘲諷，認清了現實，也放棄了夢想。　　可是總有一些人，candy，曾經的侯總…他們像兔子朱迪一樣，從不曾氣餒。始終堅持著自己最初的夢想。是他們讓我們明白了：　　盡管在我們追逐夢想的道路上，荊棘遍布，歷盡坎坷。可是，請你不要輕言放棄。堅持一會兒。再堅持一會兒。　　因為在堅持的道路上，你可能最終沒有成為你想要成為的人，但是你成為了更好的你自己！　　到那時你會發現，因為你的執著努力，因為你的堅持，因為你最后一刻的沒有放棄，命運從不曾虧欠過你的努力。　　就像《瘋狂動物城》里說的，生活總會有點不順意，我們都會犯錯。天性如何并不重要，重要的是你開始改變。開始擁有夢想！　　堅持夢想，你最終成為了最好的你自己！　　越被嘲笑的夢想，越有實現的價值。　　你只需成為更好的自己！　　快堅持不住的時候，默默告訴自己：　　“慢慢都會好起來的，再咬咬牙就好了。” 影帝廖凡：堅持不是件慘烈的事兒 一個能夠讓人堅持不放棄的好方法 相比經濟上的貧窮，失去雄心壯志和勤奮堅持才是最可怕的分頁：123

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