賴淑萍的優質必買清單

面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。治療青春痘藥物洗面乳推薦

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。SANDIAN聖研弭痘子凝露有效嗎？

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。丘疹型粉刺洗面乳推薦

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。Dr.Hsieh達特醫跟開架差在哪？

看到一棵樹。從童年長到老年。 有苔蘚，和另一種寄生植物披覆。 置身童話，長得不像自己。感覺內里有顆滄桑的靈魂。 當他淡定到不在乎外表，將自己深隱， 甚至不被，一聲孤獨的鳥鳴驚醒。 而我，分明聞到遠處的絲縷芬芳， 像一個不諳世事的，局外之人。 >>>更多美文：現代小短詩

窗外 文/張堅 稍有閑暇，就會隔著玻璃看看窗外。樓底汽車穿行的聲息，仿佛怒吼的洪水，日復一日，絲毫沒有停歇的時候。鱗次櫛比的高樓大廈，好像雨后春筍般競長，矗立許久的塔吊始終停留在一個位置，沒有絲毫想要挪動的意思，懸在樓頂，就像一桿桿秤桿，仿佛被主人忘卻。白云繚繞著，移動著，時而成群結隊，如群羊撒在天空；時而單獨游弋，恰似孤舟蕩海；時而黑云滿布，山雨欲來；時而雷電長鳴，割云流血…… 窗外，看似永恒不變的地面，每天都變換著顏色。每次抬頭張望，總有不同的感受，常常為此感動。許是老天要幫我調節心境，讓窗外滋潤似已蒼老的情態。 正對面是一片小樹林，初來時一片翠綠，生機盎然，每每看這片小樹林，腦海里不由得編織一些青春的夢。這要是在二十年前，指不定會在林子里演繹多少與己相關的故事。這些天，不經意發現林子樹變成淺色，曾經的墨綠已成記憶。樹葉在年輕氣盛的時候，可以抵御任何風雨，一旦到秋天，便失去生長的勁頭。幾天不見，樹葉怎么就變成了這個樣子？使勁回想起來，近幾天我似乎忘記看看樹葉了，自從那天窗戶里強風猛進，瞬間把桌子上的紙張堆積在墻角。我沒有來得及看看窗外小樹在怎么樣搖擺、掙扎、搖曳，趕忙封窗閉戶，收拾殘局。之后的寧靜，讓我忘卻了窗外曾經的強風。回想起這個，常常為自私感到羞愧，畢竟至今還沒去看看大風過后，小樹的身上是否留有傷痕！ 關鍵時顧及自己，想方設法減少自己的損失，卻不顧及陪伴自己度過歲月的朋友！這也許也算是人的自私本能吧。回歸平靜，仿佛什么都沒有發生，心安理得忘卻了朋友曾經遭遇的苦難。 準是那場風暴帶來的黃葉，我一直那樣安慰自己！ 遠近不同的三座沙河大橋上車輛川流不息，疾馳而過。橋下的玉米地早已失去了曾經的綠色。玉米頭頂的小穗，泛著淡淡的黃，形成一個平面，仿佛鋪了一層布。只有地棱依然可見，雖已下垂，卻依然墨綠的葉子。想來，玉米棒子也該結實了吧，我已多次吃了煮玉米，從軟玉米、小玉米，到老家捎來的大玉米都吃過了。現在不捎了，顯然玉米已至暮年，顆粒飽滿，待人采摘了。 窗外的季節不經意間發生了變遷，這讓我想起了自己的變化。初來乍到看窗外時，只穿半袖還嫌衣服厚，要不是擔心影響崗位形象，恨不得揭皮取涼以緩解汗流浹背、悶熱煩躁、無處避暑的尷尬。現在是早晨穿上外衣，中午也記不起脫了。我們這些長期呆在房子里的人尚且這樣，何況田間的樹木和莊稼？ 時光如流星般一閃而過，歲月總要給跋涉者留下痕跡，不在于曾經多么強壯，多么有生機。這些年，每有少時朋友相見，總會感慨一番，除了依然熟悉的面孔，就得品評一番眼角的皺紋、額頭的溝壑和鬢角的白發，說一些孩子的學業，凡此種種。看著孩子們已至我們曾經相識的那個年齡，方才慨嘆，我們已經兩鬢斑白！ 窗外清風徐徐，白云飄蕩，如此日子早已司空見慣，然而每一天又怎能一個樣？樹葉變黃了，小樹在夏秋季節已經將果實奉獻給人們，小樹每年一次收獲，在成長中收獲，在收獲中成長，只有樹皮逐年變厚，很像我們額頭的皺紋……玉米隨著葉子的低垂，棒子呈獻給了人們。 想起這些，更覺茫然，日漸蒼白的頭發，卻讓我無法知道，我又能給這個世界留下什么呢？ 窗外，微風依然，大樓依然，汽車依然。那淡淡的白云飄逸，猶如急急匆匆的老者，似乎追求一次僅有滋潤這片土地的機會。 窗外 文/賀勇翔 細雨送走了白雪，風已不那么放蕩，室內尚且聽到暖氣的水流聲，春天的氣息便從窗戶走了進來。 倚窗而立，昔日蕭條的花園竟已春意盎然。但見得：花笑西園，鳥唱高枝，柳絲正長，槐樹正艷，草木吐納新綠，萬物皆已復蘇。此情此景，我不由得打開塵封一冬的窗戶，讓草綠的芬芳、泥土的芳香、春風的柔和統統涌入房間，而后，靜靜沉浸于這心曠神怡的美好時刻。當然，我更愿意敞開心窗，卸去冬日的冗裝，迎著和煦的東風，和著春日的暖陽，行走在春天的大地之中，尋找驚艷自己心底的美的遇見。 一年之計在于春。看那窗外百花爭艷的繁華景象，還有田間大地上彌漫的郁郁生機，在這春天里，萬物齊發，似乎將攢了一個冬天的念頭全部植入了春天的泥土之中，進而編織著一個個春天的故事。物猶如此，人宜更甚。在這個孕育希望的季節里，洗去心頭的浮塵，喚醒沉睡的自己，重燃胸中的火焰，畢竟，夢想還是要有的，萬一實現了呢？ 終日尋春不見春，春在枝頭已十分。窗外，春水初生，春風正盛，春光正好。在這美麗的季節里，讓我們拋卻塵世的煩憂，打開心靈的窗戶，聽一聽春風，嗅一嗅春香，賞一賞春光，之后，帶著一顆沒有羈絆的心，走向屬于自己的“春天里”。 窗外蛙聲入夢來 文/曹春雷 因為一場連綿的雨，小區池塘里的水漲滿了，居然還有蛙鳴，雖然只是寥落的幾聲，像是青蛙在午夜的夢囈，但我卻聽得真真切切，并心生恍惚，以為自己是在老家的那個池塘邊上了。 那個池塘在我家房后，不大，但因為附近有河水注入的緣故，常年有水，從沒有干涸過。有水，草就茂盛，夏日里，青蛙就多，蛙聲就稠。我家堂屋有后窗，從那里望出去，正好把一方池塘收入眼底，蛙聲也常常穿窗而來。我常常認為，那方池塘其實是掛在我家墻上的一幅壁畫，是有聲有色、動感的壁畫。 池塘邊上有一棵垂柳，兩棵楊樹，它們整日整夜站在那里，忠實地守護著池塘。五月的時節，一場又一場雨水的降臨，會把青草和樹葉洗得很綠，是那種清清爽爽的綠，看起來讓人很清涼。 夏夜，我常在蛙聲中來到池塘邊上，坐在草地上，什么也不做，什么也不想，只是靜靜地坐著，聞著青草幽幽的清香，聽著蛙鳴，看池塘里的水懷抱一彎明月。這時的月光，把水洗成了銀白。池塘里有荷葉，零零散散，是池塘擎起來的，一張張用來收納月光的傘。 青蛙有的在池塘邊，有的端坐在荷葉上，呱呱地，面向月亮，用它們自以為美好的聲音，重復著它們千百年來一直重復的吟唱。你方唱罷我登場，此起彼伏，它們是在開一場盛大的月光下的音樂會。 這種時候，我的心里也是落滿月光的。 這蛙聲是讓人愛的。 但有時候，蛙聲也是討人煩的。那年高考前，學校放了一天假，讓學生回家休整一下。那天晚上，我依舊復習到深夜，睡覺時很晚了，奇怪的是，蛙聲并沒有像往常那樣聒噪，我倒在床上就睡著了。高考后母親告訴我，那一夜，她拿了一根竹竿守在池塘邊上，嚇唬青蛙，誰叫就戳誰。 我想像得出那個畫面：母親披了一身月光，持一根長長的竹竿，像衛士一樣，在池塘邊的草地上來回走動。池里的青蛙，乖乖地收聲不語。 如今我遠離故鄉，居在這個城市里，再也沒聽到過蛙鳴。 但這個夜晚，我居然聽到了蛙聲，我懷疑這樓下池塘里的青蛙，是在這個雨天千里迢迢從鄉下趕來的，只為來告訴我，老家的池塘想我了。 窗外風景依舊 文/單竹 午后，我坐在圖書館3樓靠窗的的地方，看著一本泛黃的“薩特作品”，耳邊播著一首首老歌。時間過得很快，轉眼夕陽就已經灑滿了窗外。時間突然間停頓，在我抬眼看窗外的那一刻。 那一刻我看到的不僅這一幅窗景，還有好多好多幅突然間如幻燈片似的在腦子里放映著。我是一個喜歡一個人望著窗外的。是的，從小學到大學一直如此。在高中，甚至對此癡迷了 。 “人，要從高處看他們。”薩特開篇就這么一句。而我在無數次看窗外的經歷中，印象深刻的還真是從樓層高處俯瞰。 小學的教學樓是全村最高的建筑物。10多年前的一天，也是一個午后，我就趴在那里的窗臺上。外面是綠油油的稻田環繞著的一群村居，那天的夕陽也如今日，如火，似金，灑滿大地。座座平房上的煙筒冒起條條炊煙，彌漫著。孩子在院子里玩耍，大爺們三兩個的拖著疲憊的，泥濘的身軀，臉龐舒展，輕松地走在回家的路上。等到了初中，進入那個鋼筋水泥的城堡。想起那時往窗外看時的心情總是很過分的，不是特別的煩躁，就是特別的開心。進入高中就完全不一樣了，我簡直是愛上了窗外的世界，或許是我找到了的遠離現實壓抑的方式。我愛看云的變幻，愛看日出，愛看夕陽，愛看遠處的樓宇，也愛看操場上的同學們。我會為鳥兒的高飛而歡呼，會為樹葉的飄零而感慨。 臨近高考前，有天晚課偷偷跑了出來，漫無目的地走在熟悉而又即將陌生的校園里。望著天邊的半輪月兒和稀疏的星兒，心想：“難道我真的可以離開這里了嗎？為什么還有不舍呢？ 我不是早就希望可以自由了嗎？”突然間我想到這三年還有一個地方沒去過~~~頂樓。我很快就爬到了那個“無人區”。透過薄薄的玻璃，遠處的樓宇發出的燈光組合成了一幅比梵高畫得還抽象的現實圖景。整座小城在夜幕下顯出其獨有的魅力，令人充滿遐想。我抑制不住自己的眼淚，開始流了，莫名其妙的。“我將要離開這個埋葬了我的黃金時代的地方了，我已經將我的青春完全埋葬進一幅幅窗景背面了。” 回到此刻，時間還是無可奈何的繼續流淌開了。身在異鄉的我，看到窗外風景依舊。 窗外的雨 文/五龍居士 清晨，一陣嘀嘀答答的雨聲驚醒了我的睡夢，悠悠睜開惺忪的眼眸。窗外，天空雨蒙蒙，大地灰沉沉，看上去有些灰暗，有些沉重……輕輕掀開身上的被子，感覺空氣里似乎也彌漫著水氣；那一縷縷濕潤，好像沿著皮膚蔓進心底。不知不覺，思緒被夾帶著雷聲的夏雨敲開……億萬雨滴如珠，萬千思念為情。起身，站在窗前。窗外那紛紛揚揚的雨點，像是一支歡快的樂曲，緩緩激起心底思緒的漣漪…… 遠方的大地，霧茫茫一片。風雨中隱約可見濕透了的樹干在不停地搖動，樹葉隨著搖擺發出低吟的沙沙聲，不知是樹干在呻吟，還是樹葉在歡唱？有人說，最美的風景不在雨中，而是在躲雨的屋檐下。記憶里突然蹦出那年與梅在屋檐下躲避大雨的情景，思緒如雨滴蕩起的漣漪，一點點擴散，向著曾經的往事蔓延，那里有快樂，有悲傷，卻都那么美。 在一個春暖花開的季節，作為攝影愛好者的我時常背著相機在山坡、在田地、在果園……捕捉春的美景。突然，一場不期而遇的大雨把我逼進了一個山舍的屋檐下。不多時，一個亭亭玉立的女子也來到了這里躲雨。雨中的邂逅相遇，看似浪漫，其實讓人感到尷尬和狼狽，因為我倆都成了“落湯雞”。 春雨灑落的飄逸，夏雨傾泄的暢快，秋雨飄落的纏綿，冬雨飄零的幽寒……這一切的一切，在季節的輪回里展現著她的多情。就像一個亭亭玉立的女子，溫婉的訴說著自己故事里的青澀、熱情，纏綿、心殤……也像一個瀟灑俊逸的吟游詩人，微笑著將一個個多情動人的故事傳到世界的每個角落…… 我一直喜歡一個人在雨中漫步，不論是在綿綿細雨還是在滂沱大雨中，不管是有傘還是無傘。自從與梅相識后，一改一個人在雨中漫步的習慣。每每有雨時，我們出雙入對。有傘時，淡然聽雨打在傘上的聲音，聽心的聲音；沒傘時，任雨輕輕落在身上，讓心靜靜融入這萬千雨絲中，想著彼此所想的故事，念著彼此所念的戀人。其實，不論天空下的是綿綿細雨還是滂沱大雨，天空還是一樣的天空，雨滴也是一樣的雨滴，所謂不同的是，只是看雨的人由一人變成了兩人，念人的心彼此交融。 今天的雨，也喚醒了我孩提時代的雨中情思。那時，我還是一個懵懂的小屁孩，整天安安靜靜的坐在教室里認真聽老師講課。那天上午，霧蒙蒙的天空飄來絲絲細雨，我的心隨著雨點的跌落脫離了老師的視線，連那眼睛也跟著轉向了窗外……那細雨，如成千上萬只活潑可愛的小精靈從天而降，在大地這個美麗的舞臺上跳起了精美絕倫的華爾茲；那細雨滴落在低矮的屋檐下，和著無語的寂靜落在淺淺的土地上，敲打出淺淺的疼痛，仿佛聽見那小草“哎呦”的叫喊聲；那細雨滴落在枝繁葉茂的參天大樹上，那婆娑的樹葉頓時又多了一份亮麗的姿色，在雨中楚楚動人……突然“啪”地一聲，老師手里的“告訓板”敲打在了我的小腦袋瓜上，它可不像細雨落在頭上那樣輕柔酥軟，那疼痛讓我猝不及防，只能毫不情愿地繼續聽著老師嘴里傳出的像唐僧的緊箍咒一般的喃喃聲。 放學的鐘聲準時敲起，穿過那煙雨蒙蒙的校園上空輕輕縈繞在耳畔。奇怪，它不像平時那樣刺耳，不招人待見，反而變得悠揚動聽了許多。是那細雨悄悄對它說了些什么嗎？我想問一問老師。可一想起她拍我的那一下，我就不想問了。 雨，不大，卻阻擋了孩子回家的路。可是，我不怕。從一棵低矮的梧桐樹上摘下一片碩大的葉子，充當了雨中的傘。脫掉母親專門為我做的那雙新布鞋，光著腳丫子，頭頂一片梧桐葉奔跑在鄉間的小道上。那田邊的樹葉郁郁沉沉，搖擺著酥軟的身體抗擊著風雨的侵襲。 雨，藏匿了一聲聲清脆的鳥鳴。雨，親吻了一朵朵嬌嫩的小花。涼風襲來，那花兒像被風兒咯吱了一下，渾身癢酥酥的，忍不住笑得前仰后合，一不留神，衣服落了一地，只剩下一個光禿禿的枝頭在雨中搖曳。田里干涸已久的青苗，仰著尖尖的小腦袋，盡情地吮吸著這救命的甘霖。那樣滿足，那樣喜悅，輕搖倩影，靚麗多姿。 羨慕那些在雨中歡騰的生靈，索性扔了那片無用的梧桐葉，與細雨一起嬉鬧，一起奔跑在回家的路上，每個腳步落下的地方，便會開出一朵晶瑩剔透的小水花。不經意間，春天早已用她那雙纖細的巧手把我描摹在了童年的細雨中，模糊成為遙遠的一幅素描。 歲月在指尖中滑過，光陰一閃已然過了近五十載，當年那個光著腳丫在雨中奔跑的懵懂小屁孩，如今成了兩鬢斑白的“準老頭”，那可愛的“小精靈”也似乎成了一個來自于亙古時代的一個凄婉女子在千年嘆息后留下的眼淚。呵，輕柔如夢似幻的細雨，你可曾記得我對你那深深的眷戀與不舍的情懷，多少次，我在夢中又回到你的懷抱。我想，在某年某月的哪一天，當你再次降臨到我的生命里時，我會扔掉雨傘，閉上雙眸，撐開雙臂，輕輕地觸摸你的呼吸，在你的呼氣與吸氣之間聞著那青草淡淡的清香和土地的芬芳。在蒼茫的大地上靜聽你輕敲青磚黑瓦，靜聽你點落梧桐，好好享受這一份難得的靜謐，洗滌那日漸浮躁或沉默的心。 如今，我不再在雨中忙著趕路，而是放慢、放輕了腳步……我不想驚擾這份靈動與俊逸的氣息，也不要支離你的浪漫與美麗，與你一起蕩漾在詩意氤氳的空氣里。我知道，人生中的雨不會像你一樣來的清和靜，打在人身上，像薄荷一樣清涼舒爽，沁人心脾。它有夏雨的狂暴猛烈，摧殘著人的身軀；也有秋雨的纏綿悱惻，在凄風苦雨中讓人心迷失方向，不知所措；更有冬雪那樣刺骨的寒冷，冰凍了人的靈魂。無論它們以何種面目出現，我都不會低下高傲的頭顱，不會停下向前的腳步。歲月的積淀，已讓我擁有了一雙隱形的翅膀，帶著它我將會在人生更大的的風雨中奮力搏擊！ 雨，淅淅瀝瀝的下了一上午，那嘩嘩的雨聲，似乎在奏著一曲動聽的音樂。獨坐窗前，望著紛飛的雨絲，竟然也想隨著雨兒高歌。那紛飛的小雨啊，似乎又帶來了我久違的快樂，竟然讓我控制不住敲擊鍵盤的沖動，想發泄我胸中不可遏制的關于雨滴的點點情思，點點思索…… 雨，讓人又多了一份愁緒，引人遐思……我會在雨中漫步，攜伊人的小手巧笑依然；會和著雨的節拍閉目吟誦徐志摩的《再別康橋》，而后又故作深沉的極有韻律的搖頭晃腦；會撐著一把油紙傘，走進戴望舒的筆下，希望逢著丁香一樣結著愁怨的姑娘；會對未來慷慨陳詞，直抒胸臆，滿腔激昂……我多想能變回王子時代，再續一段浪漫佳緣，即使自己已變成丑老頭抑或是癩蛤蟆。 伴著飄飛的細雨，人生似乎更多了一份思索：寵辱不驚，閑看庭前花開花落；褒貶不露，笑望長空云卷云舒。就讓自己以此為銘，開朗，豁達，快樂！因為有此心態，花甲之年也充盈著喜悅！無視外界的紛爭，沉醉在自己的世界：充實，靜謐，灑脫……無事時，看看書，上上網，聽聽歌，寫寫文字，在鍵盤聲里找尋快樂，在OK廳煥發青春…… 淅瀝的小雨，給我帶來了人生的千種情思，萬種感嘆！孩童、青年、中年，我已步履蹣跚地走過，因為看得開，所以生活給我更多的是快樂！不經歷風雨，怎能見彩虹？善待生活中的風風雨雨，那都是我們人生旅途上一筆不小的收獲！愿你我的人生經過風雨的洗禮，更加炫目，更加灑脫！愿你我未經歷的黃昏，在風雨的見證下，披荊斬棘，行云流水的生活著！ 窗外的雨，還在洋洋灑灑地下著，我的思緒隨著那雨滴仍不斷延伸著…… 窗外的三角梅 文/魏應斌 三角梅花，籬欄處，姹紫嫣紅。千萬朵，喜迎春夏，艷裝正濃。五月綻放赤如火，羞得綠葉藏其中。回眸望，路邊賞花君，面更紅。月半明，耀天穹，日輪回，歸西東。看殘陽如血…… 初識三角梅是十五年前在大涼山的事了，做賊似的像一個沒購票的乘客掖著藏著寶貝似的好歹把她弄回了家，印象中只要有－撮泥土，一絲溫度，一縷陽光，一滴雨水，便能堅強地生長，飛速地漫延，勇敢地向窗外猛躥。 我欣賞三角梅的氣質，也羨慕、敬仰她面對各種艱難險境百折不撓的生存能力，更感慨她火一樣的熱情和堅貞不屈的氣慨。 當許多植物還在冬眠的時候，三角梅卻已在春寒料峭的風雨中探尋…… 她似樹、似藤、似花，猶如一個鮮活的生命陽光般地努力向上，追尋著季節的變換，體驗著春夏秋冬的冷暖。春雨浸潤大地之時，她的樹干枝丫情切切、意濃濃地吐出嫩綠、紫紅的新芽，在一片片、一簇簇、一層層枝翠梢綠的葉子上，每一張新葉與枝徑交匯處便生長出三五簇花蕾，綻放出朵朵鮮艷、靦腆、撒歡的花瓣，花與葉爬滿每一根舊枝新梢，微風中，花蕾似一團團火焰、一暮暮紅日、一片片晚霞，傲立枝頭，貼滿葉面，爬滿樹冠，形成了繁花似錦的紅色海洋。清風徐來，一朵朵、一束束、一串串呈鮮紅色、朱紅色、紫紅色、橙紅色、絳紫色、橙黃色、乳黃色的花兒爭奇斗艷；春光里，她裊娜多姿，嬌媚典雅，或載歌載舞、或亭亭玉立、或舞姿翩翩……讓人沉醉、感嘆、贊賞而浮想聯翩。 愛了就這樣子愛了，不管別人怎么想、怎么看。她的情，幾過濫情。因鋪張而顯單純，因放浪而顯率真，因霸氣而顯自信，因執拗而顯強韌，因無度而顯傾城。美的太濃、太烈，太過不懂節制、不懂矯情、不懂矜持、不懂羞怯，美的不懂美。美的顛覆常人的審美。 九重葛、三葉梅、毛寶巾、脅杜鵑、三角花、葉子梅、紙花、紫茉莉是她誘惑世人的芳名，有人比喻為“沒有真愛是一種悲傷”。她四季皆有旺盛的新枝嫩葉繁生，遺憾的是開花無果，想來總是一種殘缺。 她可以開在高樓林立的都市，開在富麗堂皇的山莊，開在山青水秀的小區、森林；也能開在墻頭、路邊、荒山、野角和寒酸簡陋的農家小院。似乎總是少了臘梅的孤傲，缺了幽蘭的素雅！在喧嚷的溪水旁，在荒蕪凄涼的大山里，在寂寞孤獨的懸崖峭壁上，在冷清幽靜的泉水邊，隨處可睹她的容顏芬芳。但終歸逃不脫為他人作嫁衣裳的宿命！她那一種含蓄到情滿而不愿表達，欲笑又止的不勝嬌羞，一層一層地開，一層一層地落，反讓人無動于衷，視而不見了。 曾幾何時，她已淡出我心靈的窗戶！她看似不拘小節，氣度超凡脫俗。其實我欣賞三角梅，不是因她花朵的耀眼，不論何時何地何情都搖曳生姿，招蜂引蝶，而是欽佩是她與世無爭，淡泊世塵，默默無聞低調入世的精神。 忽然覺得她有些中看不中用，風景再好也是別人看的，還不如栽點蔥蔥蒜苗兒實在，再不濟也可一飽口腹之欲，還是讓她開在自己的境界里罷！不問今夕何夕，四季全可忽略不計，盡管地開，放情地開，無所顧忌地開，肆無忌憚地開。無所畏懼地開。就這樣開了，怎么樣就怎么樣吧…… 一個早上，心情酸溜溜地聽到鄰居肆意贊美，感覺一切的辛酸都白費了，好像栽在陽臺是專為別人欣賞似的，總有哪天干出那焚琴煮鶴的俗事來！ 理想中的三角梅其實是極好的好女人，正如謝宜興在詩中寫道：“你沒有國色天香，但美得恰到好處/花開花落，只做孩子眼中最好的母親/丈夫心中最愛的妻子/小小的花瓣就像小小的日子/一年四季都是花期。” 三角梅，靜靜地開吧！ >>>更多美文：好文章

今天是我所在的小組負責打掃，一大早起床，發現校園只有零星的幾片枯黃的落葉冷冷清清的躺在操場上，這時我的心里還是挺慶幸的，同時也在心里默默的感謝老天爺，昨夜沒有傷心落淚。通常情況下，若是頭一天夜里狂風驟雨，那么第二天負責打掃的小組就得受累了，滿地的枯枝落葉倒還算是其次的，最要命的是那些不知道從哪個角落里飄過來的塑料包裝袋，它們看著只是薄薄的一小片很不起眼，可一旦遇上雨后的地面就會死死的黏住，仿佛原本就長在上面似的怎么都掃不走，可惱人了。 然而我心中的這一丁點小竊喜似乎惹了老天不快，很快我就被抓了“壯丁”去當免費苦力。并且，因為我們小組其他組員還沒起床，所以我只能自己一個人去清理浴室旁小池子里的積水，這應該能稱得上是“屋漏偏逢連夜雨”了吧。唉！可能是因為池子里的水已經積了好幾天，所以清理時，池子里的水不斷的散發著陣陣惡臭。這就直接導致了，在清理完池子里面的積水后，我已經被惡心的完全沒胃口吃早餐了。有過這樣經驗的人都知道，一個平時吃慣了早餐的人一旦沒吃東西，心情總不會太美妙。而我恰好就是一個不但容易因為沒吃早餐而心情不好的人，更是一個心頭不順就需要發泄出來的人。正當我心氣不順時，那只是常來逛校園的小丑雞出現在我的視線范圍內。一時興起，我把他趕到學校廣播室里還關上了門。然后，發泄完脾氣的我就去做其他事情了。直到午飯后，我才想起了它的存在，趕緊去把它放出來。我剛把門打開，那只小丑雞就飛快的從打開的門縫中擠出來，然后一溜煙地沖出校門，消失在我視線的盡頭。我估計那只小丑雞今天被嚇得夠嗆，可能明天不一定還有膽量來學校閑逛了。此時我還是有些后悔了，試想想，若是因為我的一個氣憤之舉使得一只有心向學的“十佳進步小雞”從此對學校有了心理陰影，不再踏足校園，那么我的罪過可就不是一般的大了。 放走了那只小丑雞之后，我深刻的反省了自己今天的行為。我這樣將自己快樂建立在別人的痛苦之上的行為是不對的，即使我建立痛苦的對象只是一只小丑雞。雞也是有尊嚴的，因此，我決定，明天我要鄭重的向那只小丑雞道歉。當然，道歉的前提是它還有勇氣來學校閑逛。畢竟我是不會向一只懦夫雞低頭的。 >>>更多美文：實踐日記

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